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Amor para uma mente ansiosa
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Compreender que a ansiedade geralmente surge quando nos sentimos desconectados de nós mesmos ou sobrecarregados pelos desafios da vida, é crucial aprenderes a tratares-te com gentileza, paciência e compaixão, e aí sim, podes começar a mudar a tua mentalidade e a lidar com ela de uma forma mais neutra.
Neste e-book, partilho algumas maneiras de cultivares um relacionamento nutritivo contigo mesmo, incluindo dicas, práticas de atenção plena (Mindfulness), afirmações, journaling e muito mais.
Juntos, exploraremos como abraçar o amor-próprio pode ser a chave para compreender melhor a ansiedade, e quem sabe, até superará-la.
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Informação Do Fornecedor
- Nome Da Loja: ZEN Coaching
- Fornecedor de: ZEN Coaching
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